Лимон с мед: ползите и вредите, рецепти

Лимон с мед е ефективно терапевтично средство, което всеки може да готви. Начало лекарства предлага десетки лечебни рецепти, базирани на тези съставки, интересно е да се запознаят с техните полезни свойства и ефекти.

Стойността и съставът на витаминна смес от лимон и мед

Отделно, лимонът и медът са изключително ценни лекарствени продукти. И двете съдържат голямо количество витамини, минерали и органични киселини, имат изразено антивирусно и укрепващо действие. Когато продуктите се комбинират помежду си, благотворният ефект се удвоява, тъй като лимонът и медът не само укрепват, но и допълват действията на другите.

Обичайната смес от мед-лимон съдържа следните вещества:

  • аскорбинова киселина - повече от половината от дневната стойност на 100 g от полезния продукт;
  • Витамини В1, В9, В6 и В5 - имат благотворен ефект върху обмяната на веществата и нервната система, подобряват състоянието на кръвоносните съдове и кръвта;
  • магнезий, калий и мед - тези елементи са полезни за кръвоносната система и мускулите, за бъбреците и хормоналната система;
  • калций - в сместа от лимон и мед има около 5% от дневната норма на минерала, отговорен за здравето на опорно-двигателния апарат;
  • фосфор и желязо - голямо количество от тези елементи повишава нивото на хемоглобина, предотвратява развитието на анемия и предпазва щитовидната жлеза от заболявания.

Също така в състава на лимон с мед са сяра и флуор, натрий и аминокиселини, фолиева киселина и храносмилателни ензими.

Хранителната стойност на полезната смес е около 350 ккал на 100 г продукт, но точната цифра зависи от специфичната рецепта и съотношението на съставките. Въпреки високата калоричност на сместа, тя не причинява вреда на фигурата, трябва да ядете лимонов мед в много малки количества.

Ползите от мед с лимон за тялото

Когато се използват за терапевтични цели и за профилактика на лимон и мед имат следните ефекти върху организма:

  • укрепване на общата издръжливост и повишаване на имунитета;
  • спомагат за борбата със запек, шлакане на тялото и излишно тегло;
  • спомагат за понижаване на кръвното налягане и правят кръвоносните съдове по-еластични;
  • предпазва сърцето и мозъка от развитието на опасни заболявания;
  • имат заздравяващо действие върху ставите и предотвратяват развитието на артрит и ревматизъм;
  • премахване на всички токсични вещества от тъканите и намаляване на вредния холестерол;
  • имат лечебен ефект при настинки и вирусни инфекции;
  • помага за бързо намаляване на температурата.

Лимонно-медовата смес има тонизиращо действие и повишава жизнеността, помага да се отървете от депресия и тревожност.

Ползите от мед с лимон за мъжете

Рецептите за здравословен лимон с мед носят значителни ползи за мъжкото тяло. Тя се изразява във факта, че продуктът:

  • укрепва кръвоносните съдове и подпомага работата на черния дроб, като помага за премахване на токсините от тялото;
  • нормализира сърдечната дейност и предотвратява развитието на инфаркти и инсулти, особено опасни за мъжете;
  • предотвратява рака на урогениталната област;
  • помага за справяне с възпалителните процеси в организма.

В допълнение, лимон и мед имат положителен ефект върху мъжката потентност. Редовната употреба на прости, но ефективни средства увеличава способността на мъжа да зачене здраво дете.

Ползите от мед с лимон за жените

Рецептите за лимон и мед в буркан осигуряват значителни ползи за здравето на жените. Витаминната смес помага:

  • подобряване на храносмилането, ускоряване на обменните процеси и стимулиране на бърза загуба на тегло;
  • повишаване на жизнеността и активността по време на естествените женски заболявания;
  • да се отървете от промени в настроението, да посещавате жени по време на менструация или менопауза;
  • подобряване на състоянието на косата, кожата и ноктите, дори когато се използва вътрешно, една полезна смес превръща външния вид към по-добро.

Продуктът от лимонов мед е от голяма полза за жените, склонни към промени в настроението, помага при мигрена и безсъние.

Важно е! За да се използва сместа е полезна при възпалителни заболявания на гинекологичната сфера, продуктът бързо подобрява общото състояние и премахва неприятните симптоми.

Възможно ли е да се вземе витаминна смес за деца

А пресният лимон и естественият мед могат да донесат значителни ползи за тялото на децата. И двата компонента укрепват имунната система и подобряват храносмилането, което е много важно за отглеждането на деца.

Въпреки това, за първи път да предложи на детето витамин смес е възможно само след 3 години. Първата доза трябва да бъде много малка - една четвърт малка лъжичка сутрин. През деня трябва да наблюдавате реакцията на тялото на бебето, ако вредата не се появи, обемите могат постепенно да се увеличават. След 6 години дозировката на лимон и мед може да бъде до 2 малки лъжички на ден.

Такива предпазни мерки са свързани с факта, че медът и цитрусовите продукти често причиняват алергии, а в комбинация те представляват повишен риск. В допълнение, кисел лимон може да раздразни стомаха, което също ще навреди на детето.

Внимание! Тъй като медово-лимоновата смес има голям брой противопоказания, е необходимо да се консултирате с педиатър, преди да го дадете на детето.

Как да готвя лимон с мед

Традиционната медицина предлага разнообразие от лечебни рецепти, базирани на комбинация от 2 основни компонента. Делът на лимоните с мед може да варира, но ползите от смесите остават постоянно високи за всички системи на тялото.

Лимонена кашлица

При кашлица витаминна смес има двойно благоприятен ефект, ако един лимон се бори с инфекции в дихателните пътища и елиминира микроби, мед успокоява раздразнено гърло и облекчава болката. Средството за защита е изготвено, както следва:

  • лимон измива и втрива заедно с кора върху фина ренде;
  • Получената каша се смесва добре с мед в обем от 150 g;
  • сутрин използвайте голяма лъжица на празен стомах, като пиете 100 мл вода.

Сместа помага при студена кашлица и бронхит, спомага за отделянето на храчки и ползи дори при хронични заболявания на дихателните пътища.

Рецепта за отслабване на лимон и мед

Канела, мед и лимон са полезни за отслабване - лекарството е не само витамин, но и много вкусно. За да го направите, трябва:

  • Настържете лимона и измерете 1 голяма супена лъжица лимонова каша или изстискайте толкова лимонов сок;
  • смесете лимона с 2 малки лъжици мед;
  • Добавете малко супена лъжица канела към сместа и разбъркайте добре.

Вземете смес за отслабване на празен стомах, преди да ядете - само 1 чаена лъжичка три пъти на ден. Инструментът ще допринесе за изгарянето на мастните натрупвания и ще помогне за бързото премахване на натрупаните от организма токсини.

Как да си направим лимон със студен мед

Витамин сместа перфектно помага да се отървете от треска, хрема и други симптоми на неразположение. Пригответе студено средство като това:

  • 1 кг зрели лимони се потапят във вряща вода и след това се прекарват през месомелачка;
  • премахване на кости, които имат горчив вкус;
  • каша се налива 500 мл течен мед в стъклен буркан;
  • разбъркайте и почистете в хладилника.

Когато е затворена, сместа трябва да се влива на студено в продължение на 4 дни, така че полезните вещества в лимона и меда да проникват правилно помежду си. Вземете анти-кашлица три пъти на ден, 1 голяма лъжица на празен стомах.

Рецепта състав на лимон и мед за почистване на съдове

Паданията на кръвното налягане, аритмията и задухът често се появяват поради лоши кръвоносни съдове, дори и при млади хора. Сместа от витаминен мед-лимон е в състояние да реши проблема и напълно да почисти кръвта.

Рецепта с лимон за почистване на съдове изглежда така:

  • няколко лимони се измиват в кората, нарязват се на филийки и се отстраняват кости;
  • обелени резени се зареждат в блендер или месомелачка и се превръщат в хомогенна каша заедно с кори;
  • каша се налива с течност или плътен мед в съотношение 2 големи супени лъжици мед към пулпа от 1 лимон.

Сместа трябва да се смеси правилно и да се остави в затворен стъклен буркан за един ден при стайна температура. След това, инструментът може да се приема три пъти на ден на празен стомах в голяма лъжица. Необходимо е да се продължи лечението в рамките на един месец и първият ефект трябва да се появи след 2 седмици лечение.

Рецепта от лимонов мед за имунитет

Медът с лимон на празен стомах може да се ползва от дефицит на витамини и склонност към чести настинки. За приготвяне на тоник ще е необходимо да се вземат 1 кг зрели цитрусови плодове и 500 г течен мед. Рецептата изглежда така:

  • Лимоните в кората се попарват с вряща вода за дезинфекция и се втриват или раздробяват в блендер;
  • остатъците от ямите се отстраняват от масата и пулпата се излива с мед и се смесва;
  • сместа се прехвърля в стъклен съд и се съхранява в хладилник.

Трябва да вземете лекарството три пъти на ден в голяма лъжица, по-добре е да го правите на празен стомах. За укрепване на имунитета, мед-лимоновата медицина се приема в курсове за 2 седмици, ако е необходимо, терапията се повтаря.

Как да готвя лимон с мед за подмладяване на кожата

Витаминът има забележителен ефект в борбата срещу стареенето на кожата. Най-бързият резултат е използването на проста домашна маска. За неговата подготовка, трябва да нарязате узрял лимон на половина, изстискайте сока от половината и разбъркайте с голяма лъжица мед.

След това, лимонов сок с мед се нанася върху марля или кърпа чиста салфетка и се прилага към лицето за 20 минути. След време лицето трябва да се измие с топла чиста вода.

Съвет! Повторете маската, за предпочитане поне два пъти седмично. Ефектът ще стане забележим след няколко приложения - кожата ще се затегне, освежи и стане по-светла.

Рецепта за смес от лимон и мед за подобряване на паметта и зрението

Ползата от мед с лимон сутрин ще доведе възрастните хора и всички, които изпитват повишен интелектуален и визуален стрес. Такъв агент има добър ефект върху здравето на очите и функцията на мозъка:

  • 3 лимона в кората се измиват добре, костите се отстраняват от тях и след това се натрошават в каша заедно с кората;
  • 3 големи лъжици течен натурален мед се добавят към лимонов пулп;
  • Основните компоненти се допълват с 2 големи лъжици нарязана хрян.

Преди употреба сместа трябва да се постави в хладилник в продължение на 3 седмици - полезните компоненти трябва да се смесват правилно. Когато инструментът е напълно приготвен, той трябва да се консумира в количество 1 малка лъжица на празен стомах два пъти дневно.

Народни лекарства на мед и лимон с болест на сърцето

С тенденция към аритмии, тахикардии и други неприятни сърдечни нарушения, смесите от лимон и мед са от полза. Най-известната има следната рецепта:

  • изстискайте няколко лимона, за да получите пресен сок;
  • лимонов сок, смесен с мед и сок от моркови;
  • към съставките се добавя смлян хрян.

Всички компоненти се взимат в равни количества. Крайният продукт се почиства в хладилника и се сварява за един ден, след което се консумира 3 пъти на ден с голяма лъжица. Смес от лимон, мед и други полезни съставки оказва засилващо действие върху кръвоносните съдове и следователно регулира дейността на сърцето и не позволява развитието на опасни състояния.

Лечение с мед и лимон с висок холестерол

С високо ниво на вреден холестерол, дори медът и лимонът са от полза. Проучванията потвърждават, че приемането на тези храни намалява почти мигновено холестерола. А двойните ползи се прибавят от 2 съставки, комбинирани в витаминна смес - с редовна употреба, те спомагат за подобряване на състава на кръвта и за коригиране на липидния метаболизъм.

Пригответе лекарство за холестерол, както следва:

  • изстискайте сок от половината от зрели цитруси;
  • смесен с 1 голяма лъжичка естествен мед;
  • приемайте всяка сутрин на празен стомах.

Ако желаете, лечебният агент може да се измие с чаша вода - ползите няма да намалят.

Как да приемате лимон с мед

Въпреки факта, че съществуват различни рецепти за витаминна смес, общите правила за приемане на лимон и мед остават еднакви за всички ситуации.

  • Лечебният препарат носи най-голяма полза сутрин, ако се приема на празен стомах. На сутринта се използва лекарственият продукт, който се препоръчва за отслабване, укрепване на кръвоносните съдове и сърцето, повишаване на общата издръжливост. Въпреки това, ползите от мед с лимон за нощта може да бъде с настинка, в този случай, сутринта ще дойде забележимо облекчение.
  • Когато се консумира витаминна смес, е важно да се спазват умерени дози. За възрастни дневната порция от продукта е не повече от 200 грама, а за децата - само 70 гр. Не се препоръчва да се превишават посочените дози, тъй като в организма може да настъпи излишък от витамини, което ще доведе до алергични обриви, гадене, диария и треска.
  • Общият срок на използване на полезна смес зависи от специфичното заболяване. По правило лечението с мед и лимонов състав продължава 2-3 седмици, в редки случаи курсът се удължава до един месец. За да използвате инструмента без прекъсвания на постоянна основа не може да бъде - това ще доведе до хипервитаминоза.
Важно е! С диабетици и хора с повишени нива на кръвната захар трябва да се обърне специално внимание. Да се ​​използва витаминна смес за тях не е забранено, но е необходимо внимателно проследяване на състоянието им.

Как да съхранявате лимон с мед

Сместа от лимон и мед не се прилага за нетрайни продукти и може да запази ценни свойства за дълго време. Въпреки това, за това е необходимо да се спазват правилата за съхранение - съхранявайте лекарствената смес в плътно затворен стъклен съд, на тъмно място при температура не по-висока от 10 ° С. Хладилникът за съхранение на сместа е идеален, но не можете да го замразите - медът ще загуби своите полезни свойства.

При спазване на условията, витаминните средства остават подходящи за употреба в рамките на един месец.

Ограничения и противопоказания

За всичките си ползи лечебният продукт има някои противопоказания. Те включват:

  • алергични към цитрусови или пчелни продукти;
  • склонност към затлъстяване;
  • остър панкреатит, язва на стомаха или гастрит с висока киселинност;
  • чревно възпаление;
  • пиелонефрит.

С повишено внимание, трябва да се вземе лекарството за чувствителни зъби - лимон в състава на продукта може да увреди зъбния емайл. В такива случаи, след използване на продукта е по-добре да изплакнете устата си с топла вода.

заключение

Лимонът с мед е един от най-простите и същевременно полезни за човешкото тяло. Ако следвате малки дози и спазвате точно рецептите, лекарственият продукт ще ви спаси от симптомите на много заболявания.