Едната баня е от полза и вреда

Любителите на руската баня знаят, че метла от ела се счита за една от най-полезните средства за вана за здравето на тялото. Не се препоръчва да се приготвя материалът, да се плетат и да се премахнат метлите от ела предварително, тъй като иглите бързо се отпадат. Въпреки доста внушителния външен вид, клоните на правилно направен и изпарен продукт няма да наранят кожата с игли, тъй като това растение има най-меките игли. В статията се описват подробно правилата за това как да се събират клоните на обиколката, как да се плетат, съхраняват и парят готовия продукт правилно.

Какво е полезно ела метла в банята

Смята се, че най-полезни са пресните клони. Лечебните свойства на това иглолистно растение са съдържанието на вещества като летливи, както и етерични масла и смоли. Разпространяващи се във въздуха, те оказват благоприятен ефект върху дихателната система на човека, тъй като имат бактерициден ефект и могат да унищожат патогенните микроби.

В допълнение, полезните свойства на метлата от ела се използват широко:

  • за превенция на нервни разстройства (разпадане, депресия);
  • стимулират мозъчната активност;
  • укрепване на имунитета;
  • облекчаване на мускулното напрежение;
  • намаляват болката в гърба и гръбначния стълб.

Продуктът от ела също има общо тонизиращо действие, изглажда и подмладява кожата, има леко успокояващо действие, но не носи със себе си усещане за летаргия. За да може посещението на банята да донесе истинско удоволствие и ползи за здравето, важно е да се спазват правилата за събиране и съхранение на суровините и правилно да се подготвят парата на крайния продукт.

Снимка, изглежда като метла от ела:

Приготвяне на метли за ела

Ела е добра, защото като вечнозелено растение се предлага през цялата година. Въпреки това, има някои неудобства - тя не се разпространява на територията на Русия, но най-вече в източните райони. Ето защо, ела за баня е най-широко използван от жителите на Сибир и Далечния изток.

При прибиране на ела метли за баня

Клоновете обикновено се прибират от края на последния месец на пролетта до началото на лятото, когато са млади, гъвкави и ароматни. Събирането на материал се извършва в следобедните часове, в сухо и слънчево време: такива издънки могат да се съхраняват за известно време, без да се губят иглите. Сапуните им трябва да са в навечерието на планираното посещение в банята.

Правила за събиране на lapnik

Ясните фили, събрани в метла в банята, служат за улавяне на горещ въздух. Ето защо, при рязане на издънки, е важно да се обърне внимание на факта, че те по-късно могат да бъдат сгънати под формата на плосък вентилатор. Също така е важно да се помни, че е необходимо да се образува дълга плоска дръжка, следователно издънките трябва да се подберат подходящо.

Как да плета ела метли

По-долу е стъпка по стъпка формирането на класическа метла за баня.

Вътре трябва да се поставят най-дебелите клони, а отвън, около тях, да има по-млади и тънки издънки. В този случай трябва да се уверите, че извитата страна изглежда вътре. Че дръжката е удобна и лежи добре в дланта на ръката си, на това място клоновете се почистват от малки издънки, напълно отстранявайки иглите.

След като клоните са правилно положени, дръжката е увита с канап, започвайки от основата. За да направите това, нишката на канапа чрез куп клони и да направи няколко завои, плътно запечатване на издънки и осигуряване на възел. След това се върти надолу до края на дръжката и направи още няколко завоя, като ги завърши в възел. И на последния етап краищата на клоните се нарязват, а крайният продукт се прекъсва.

Трябва ли да парна ела метла

Ела метла, за разлика, например, от бреза или дъб, все още е малко по-различна по твърдост. И човек, който има чувствителна кожа, или просто не е свикнал с процедурата за баня, той може да причини някои неудобства. Ето защо е важно правилно да се накисва (пара) ела метла, така че тя да стане напълно остър и не вреди дори на много деликатна кожа.

Как да парна ела метла

Парна ела метла баня може да бъде няколко метода. Най-често срещаните начини сред опитни любители на руската баня:

  1. Първият метод на пара - точно преди да посетите банята. Елена метла се потапя в съд с вряла вода и се оставя за 15 минути. Това бързо ще смекчи твърдостта на някои игли.
  2. Вторият метод е по-дълъг във времето. За да изпари готовата метла, тя се потапя в кофа с топла вода в продължение на няколко часа: така че тя ще се влее в желаната мекота.
  3. И третият начин - за любителите на благоуханна пара. Чиста и измита метла се потапя в стръмна кипяща вода в продължение на 5-7 минути и след това се поставя върху малко горещи въглища, за да изсъхне. Въпреки това, за да не се получи обратния ефект, важно е да не се прекалява, в противен случай иглите ще станат сухи и разяждащи.

На бележката. Погребете елата метла първа и трета методи не са толкова полезни, защото повечето от неговите ценни свойства са загубени.

Съвет! Полезно е да се напръска водата, в която листата са били накиснати върху камъните: след това летливите вещества заедно с парата ще отидат във въздуха.

Правилно варете ет метла за баня се счита за важен въпрос сред експертите и лечение на това трябва да бъде много внимателно, в противен случай няма да получите правилния ефект от посещение на парна баня.

Как да се къпе метла

Вие също трябва да използвате метлата от ела в банята разумно: не трябва да я използвате веднага след влизането в парната баня. Първо, отнема известно време, само за да седне или да легне, така че горещата пара да отвори порите на кожата.

По-удобно е да се направи процедурата по парене в двойка и с помощта на две метли:

  • докато първият човек лежи на пейката или седи, разтяга краката си. Второто, с леки движения на глад, провежда метла по кожата на първата, започвайки от врата към пръстите;
  • след това внимателно изпълнявайте гладене от двете страни наведнъж, вече в обратната посока (от краката до шията);
  • Сега кожата е подготвена, и можете да отидете на леки пати и масаж. За да направите това, натиснете върху таза и бедрата, както и върху телетата и краката. Процедурата се повтаря 3 до 4 пъти.
  • Тогава асистентът вдига двете метли нагоре, грабвайки гореща пара, и спуска пара, който извира, в лумбалната област, като ги притиска с дланите си в продължение на 5-7 секунди. Подобни манипулации се правят на повърхността на целия гръб, раменния пояс, както и на ръцете и коленете.

Този прост комплекс по време на една баня се провежда до 4 пъти. Има и метод, който се нарича постановка. Започвайки от раменния пояс, с леки простиращи се движения на върховете на клоните, помощникът се спуска към гърба, задните части и бедрата, телесните мускули и краката. След това процедурата се извършва за една до две минути от двете страни на тялото, до леко зачервяване на кожата.

Алергия от метла

Въпреки очевидните ползи от елата, не всеки може да се спре с него. Има противопоказания за тези, които имат индивидуална непоносимост към етерични масла и други вещества, които съставляват растението.

В допълнение, процедурата не се препоръчва за тези хора, които имат очевидни увреждания на кожата на тялото (открити рани, язви). Дори и най-лекият масаж може да предизвика дразнене и болка.

Как да се съхранява ела метла за баня

Метла от ела може да се съхранява по три начина:

  1. Най-простият е в спряно състояние в тъмно, хладно и сухо помещение, например, на тавана. Ако метлата е влажна или изложена на лъчите на слънцето, тя ще се влоши.
  2. Друг вариант е да се съхранява ела и да се съхранява в сух сено, без да се събират метли, но да се образува вид сноп. Когато се появи нужда, приберете сено, вземете необходимия брой клони и отново покрийте със слой слама.
  3. Метлата метла може да бъде спасена и чрез този метод: върху пода на навеса или тавана се полага слой от суха трева, на върха се поставят готови снопове, като се гарантира, че не се допират. Поставят суха слама на върха и я изнасят на всеки 2-3 дни, за да завъртят метлите. Това се прави за един месец, след което те се покриват с прясна слама.

И трите метода са подходящи за жителите на селските райони, но можете да запазите метла от ела в условията на градски апартамент. За да го направите, увийте го в няколко слоя дебела хартия и поставете на тъмно място (килер). Свежестта на иглите може да бъде запазена, ако има възможност да се постави метла във фризера на хладилника. Между другото, жителите на селата и селата често съхраняват предварително сглобени клони от смърч в снежна снежна покривка.

Колко метли се съхраняват

Здравите издънки на ела в правилните условия могат да продължат до една година, без да губят своите лечебни свойства. Ако се нарушат условия, благоприятни за съхранение, иглите ще се рушат много бързо и цялата свършена работа ще слезе в канализацията.

заключение

За да получите истинско удоволствие от посещението на парната баня, е важно да знаете как да сглобите клон от смърч, как да привържете правилно метлата метла. В крайна сметка, парата с домашна метла е много по-хубава! Освен това има твърдо убеждение, че клоновете се събират в екологично чист район, което означава, че процедурата е гарантирана.