Червени боровинки по време на кърмене могат да осигурят на кърмещата майка цяла група витамини, минерали и микроелементи. Но кърмещите майки обикновено се съмняват дали е възможно да се ядат боровинки, ако бебето е кърмено. Смята се, че тези вещества, които майката използва с храната, чрез млякото влизат в детето. Счита се за абсолютно вярно.

Не целият химически състав на ядените от жените храни ще достигне до детето, но част от тези вещества ще бъдат получени от бебето. През първите месеци от кърменето, млякото му е единственият източник на всички витамини и минерали.

Възможно ли е червени боровинки по време на кърмене

Съмненията, че консумацията на червена боровинка по време на кърменето се основава на съдържанието на много голямо количество аскорбинова киселина в продукта. Това вещество може да предизвика алергична реакция при деца. Но, освен това, аскорбиновата киселина, ягодата съдържа цял комплекс от витамини, минерали и аминокиселини, необходими на организма. Особено, ако значителна част от всички тези вещества "изтегля" мляко.

Трябва да се попълнят „изгубените“ хранителни вещества. Ако бебето няма диатеза, след като майката е консумирала портокали, ягоди, царевици и други продукти с високо съдържание на аскорбинова киселина, боровинките по време на кърмене са не само възможни, но и необходими. Но най-добре е да го използвате като различен вид напитки:

• сок;
• бульон;
• инфузия.

В допълнение към хранителните вещества, когато се хранят с кърма, също така е важно количеството произведен флуид.

Витаминен състав

Основният фокус на плодовете е съдържанието на органични киселини, пектини, захари и витамини. Лимонена киселина дава кисел вкус на плодове, който заема основния дял от общото количество други киселинни съединения. Плодовете също съдържат други киселини:

• урзолова;
• бензоена киселина;
• хлорогенова;
• хининова;
• олеинова;
• ябълчна;
• α-кетоглутаровата;
• γ-хидрокси-α-ketobutyric;
• кехлибар;
• оксалова;

В допълнение към киселините, боровинките съдържат половината от витамините В и витамин К.

Витамин К е отговорен в организма за съсирване на кръвта, абсорбция на калций, взаимодействие на калций с холекалциферол (D₃). Участва в синтеза на определени протеини. Недостигът му причинява тежко кървене с леки наранявания. Количеството витамин К червена боровинка не е по-лошо от ягодите и зелето.

В зърната на витамините В съдържат:

• B₁;
• B₂;
• PP, той е PP;
• B₅;
• V₆.

Тази група е отговорна за целия комплекс от жизнени системи на тялото:

• централна нервна система;
• стомашно-чревен тракт;
• сърдечно-съдова система;
• репродуктивна система.

При липса на B₂ работата на целия организъм е нарушена, тъй като тя е отговорна и за работата на ендокринните жлези.

От макронутриентите в плодовете съдържат:

• калий в значителни количества;
• калций;
• фосфор;
• магнезий.

Калият влияе върху функционирането на сърцето, укрепвайки сърдечния мускул.

Елементи на трасирането:

• желязо;
• манган;
• цинк;
• мед;
• хром;
• молибден.

Съдържанието на желязо, което предотвратява развитието на анемия в плодовете, е доста голямо.

От захари в боровинките съдържат фруктоза, глюкоза и захароза. От полизахариди пектини.

Внимание! Консумацията на сок от червена боровинка по време на кърмене може да увеличи добива на мляко.

Ефектът на червена боровинка върху кърменето

При кърмене бебето трябва да получи достатъчно мляко, за да не се нуждае от допълнително хранене. Можете да увеличите добива на мляко чрез пиене на повече течност, отколкото по време на периода без кърмене. Повечето мляко съдържа вода. Теоретично, увеличаването на потока на млякото ще настъпи дори ако пиете чиста вода. Но млякото в този случай ще бъде "течен", без достатъчно количество хранителни вещества. Много по-добре е да увеличите потока на млякото с помощта на витаминно-минерални коктейли. За тази цел, добре подходящи боровинки напитки.

Самата червена боровинка под формата на зрънце не може да увеличава или намалява добива на мляко. Тя може да снабдява организма с основни хранителни вещества. Но сокът от червена боровинка или отварата ще осигури на жената по време на кърмене не само хранителни вещества, но и достатъчно количество течност. В допълнение, плодовата напитка е вкусна и можете да я пиете дори когато не искате да пиете. Подобна употреба на допълнителна течност под формата на ягодови напитки значително ще увеличи млекодобивът и същевременно няма да направи млякото празно.

Как да си направим едно питие

Морс - сок, разреден с вода. В случай на боровинки, приготвянето на напитка е подобно на приготвянето на инфузия и се различава само по отношение на концентрацията на крайния продукт. За приготвянето на плодови напитки се нуждаете от 2 чаши плодове и 1 чаша вода. Бери се месят и се налива гореща, но не кипяща вода. Настоявайте около 15 минути. След това полученият сок се филтрира и пулпата се изстисква. Добавете захар или мед на вкус. Ако концентрацията е твърде висока, сокът се разрежда с вода.

Внимание! Медът може да е алерген.

Кога мога да добавя боровинки към диетата на НВ?

Ако жена консумира червени боровинки по време на бременност, тогава този процес може да продължи дори по време на кърмене на бебето. За алергична реакция в бебето трябва да се следи, но той ще го даде на други подобни продукти.

Ако преди това зрънце в диетата не е, въведете го, като всички нови продукти трябва да бъде постепенно. Когато кърми, бебето получава част от хранителните вещества, а не всичко, което майката е яла. Ето защо, започвайки да ядете боровинки с 1-2 плодове е безсмислено. Можете да ограничите първия път до половин чаша плодова напитка.

Противопоказания за употребата на плодове и продукти от тях са често срещани заболявания. Тези болести нямат нищо общо с кърменето или с пола на човек. Ако майката има проблеми със стомашно-чревния тракт, черната боровинка е противопоказана независимо дали детето е кърмено или е пораснало.

Сок от червени боровинки или плодове не трябва да се консумират, ако има следните заболявания:

• киселини в стомаха;
• стомашна язва;
• дуоденална язва;
• гастрит;
• висока киселинност;
• заболявания на черния дроб.

Проблеми след пиене на плодова напитка няма да бъдат с детето, а с майка му.

Възможно ли е сок от червена боровинка при кърмене

Ако майката може да яде плодове дори от първия ден след раждането, тогава няма ограничения за Морс. Ако говорим за бебета, които са кърмени, тогава данните за това кога може да се даде сок от червена боровинка са различни. Тя зависи не от обективни показатели, а от това каква система на хранене се придържа към майката.

Някои смятат, че бебето трябва да бъде хранено с кърма до 1, 5 - 3 години. Естествено, по това време бебето не разполага с достатъчно мляко и той яде друга храна, включително сок от червена боровинка. За по-малките бебета, плодовата напитка се въвежда в диетата по същия начин като другите сокове и в същото време. Започнете с малко количество разредена вода.

Внимание! Концентрираната плодова напитка, когато прекалено рано се инжектира в диетата на бебето, може да предизвика проблеми със стомашно-чревния тракт на бебето.

заключение

Кърмещите боровинки са добър заместител на южните цитрусови плодове. Тъй като цитрусовите алергии често са причинени от етерични масла, боровинките могат да помогнат за запълване на хранителните дефицити, когато хранят бебето с кърма без последствия за бебето.