Може ли цвекло при кърмене

Една жена по време на кърмене внимателно следи диетата си, тъй като диетата на бебето всъщност се консумира от бебето. Цвеклото, когато кърменето е много спорен продукт. Това повдига въпроси от детските лекари. Но много майки обичат цвекло и с удоволствие ги добавят към диетата си.

Може ли кърмещата майка да яде цвекло

Цвеклото - цял склад от витамини, хранителни вещества. Необходимо е да се използва за подобряване на състава на кръвта. Калоричното съдържание на корена е ниско, теглото на кърмещата майка няма да се вдигне. Растителната се използва за укрепване на имунната система, почистване на организма, подобряване на кръвния състав, повишаване на хемоглобина. Но за кърмещата майка цвекло е агресивен продукт. Зеленчуците могат да причинят разстройство на бебетата, алергична реакция. Оксаловата киселина дразни лигавиците на стомашно-чревния тракт, насърчава отлагането на камъни в бъбреците, значително намалява кръвното налягане. Мама припада, ако е хипотензивна.

Яжте корен е позволено. Това трябва да се направи от определена възраст на бебето, цвеклото се използва в определена форма, спазват се всички норми и правила на хранене. Преди да използвате корена, препоръчително е да се свържете с Вашия лекар.

Има ли алерген от цвекло или не?

Цвеклото предизвиква алергична реакция. Реакцията не е да обвиняваме корена и веществата, които могат да причинят алергии. Признаци на алергии: зачервяване на кожата, подуване на синусите, сълзене на очите. Когато се появят тези симптоми, продуктът трябва да бъде изключен от диетата в каквато и да е форма. Бургундският цвят характеризира зеленчука като алерген.

Съдържанието на витамини, които са полезни за майката и детето

Този зеленчук изобилства с полезни вещества. За майката след раждането е важно продуктът да има ниско калорично съдържание, да не допринася за прекомерно наддаване на тегло. Той почиства организма от токсини, укрепва кръвоносните съдове. Децата се възползват от наличието на желязо в корена, което спомага за повишаване на хемоглобина, както и за подобряване на кръвта. Зеленчукът е богат на витамини от група В, съдържа никотинова, аскорбинова киселина, витамин Е, магнезий, калций, калий, селен, йод, фосфор и много други микроелементи. Тези витамини помагат за укрепване на скелетната система, която е важна за майката след загуба на голямо количество калций по време на бременност и раждане. След раждането, по време на кърмене жената се нуждае от увеличено количество хранителни вещества.

Всички вещества в състава на продукта са важни за развитието на детето, укрепване на здравето на майката, затова лекарите не препоръчват налагането на забрана върху кореноплодната култура по време на кърмене.

В каква форма могат да се поднесат цвекло с кърмене

Когато кърменето не трябва да се яде суров продукт. В суровото ястие има съединения, които са много трудни за организма, допринасят за обостряне на проблемите с стомашно-чревния тракт, разстроено изпражнение, намаляване на налягането и образуването на камъни в бъбреците. Това съединение е оксалова киселина, още няколко плодови киселини в суров зеленчук. Ето защо, суров корен зеленчук по време на кърмене е забранено, както и използването на сок от цвекло. Това е твърде концентрирана напитка, причинява дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт. Този зеленчук ще почисти червата, нормализира състоянието на нервната система, облекчи кърмещата жена от безсъние. Варен корен зеленчук се усеща по-лесно от организма, не дразни стомаха и червата, а по-рядко причинява алергична реакция.

Термичната обработка допринася за унищожаването на повечето плодови киселини, агресивни съединения. В същото време, с подходяща топлинна обработка, почти всички хранителни вещества остават. Най-добрият вариант е да се пекат или варят зеленчуците. Ако го използвате варено, можете да смесвате в салати. Важно е, че останалите съставки са разрешени за HB.

Правила и норми за вземане на цвекло за кърмещи майки

Цвеклото с HB трябва да бъде строго регламентирано, така че зеленчукът да носи само полза и да не вреди на бебето.

Експертите препоръчват в първите дни след раждането да се използва не повече от 50 грама варено цвекло на ден. Ако бебето има чревно разстройство, по време на кърменето зеленчукът се изважда от диетата. В първите дни експертите не препоръчват да се яде корен зеленчуци всеки ден, по-добре е да започнете 2-3 пъти седмично.

Трябва да се консултирате с Вашия лекар, не трябва да вземате решение за въвеждането на кореноплодни храни в диетата.

От кой месец да се вземе цвекло при кърмене

Има няколко правила, които трябва да се спазват, за да се предпази тялото на бебето от нежелани реакции:

  • първите 7-10 дни консумират зеленчуци в минимални количества;
  • да се приложи коренът може да бъде както в първия, така и във втория курс;
  • увеличаване на количеството трябва да бъде постепенно и не повече от 20 грама на ден.

Ако тялото на бебето не може да се приспособи към корена, се появи обрив или разстроено изпражнение, тогава то трябва да бъде изключено от диетата и да се върне не по-рано от 5-7 месеца. Разстройство на стола и заплашва кърмещата жена.

Цвекло при кърмене през първия месец

През първия месец след раждането на майката е полезно да се яде корен от зеленчуци в изпечено състояние. Варени във фурната на фурната ще ви спести необходимите вещества. Не трябва да консумирате повече от 50 g на ден, а дозите по време на кърмене са достатъчни за получаване на необходимите витамини и микроелементи. Корен култура ще се възползват, укрепване на имунната система, ще има противовъзпалително и анти-инфекциозен ефект.

Количествата трябва да се проследяват през първите 10 дни, след което се увеличават с 15 g на ден.

Мама по време на кърмене педиатри позволи супа, но в подготовката трябва да се спазват: \ t

  • да се изключат свинската мас от борш, да се изберат само постни видове месо;
  • зеленчуците преди добавяне не трябва да се задушават, а се задушават;
  • изключва пикантни подправки, чесън от съда;
  • заквасена сметана трябва да бъде ниско съдържание на мазнини.

Необходимо е да се наблюдава реакцията на бебето. Ако тялото не взема корен от зеленчуци, изключвайте зеленчуците от диетата до по-добри времена.

Цвекло при кърмене през втория месец

Ако първият месец от кърменето е преминал без проблеми, то във втория може да добавите продукта по-смело. До края на втория месец можете да увеличите броя на кореновите зеленчуци до 200 грама. Но това е само, ако майката и бебето нямат нежелани реакции, обриви, алергии, както и чревно разстройство, спад на налягането.

Отличен за кърмещи салати, но без чесън, без пикантни подправки, овкусен с маслиново или растително масло.

Съвети Komarovsky: възможно ли е цвекло с кърмене

Известният лекар Комаровски разказва подробно за употребата на този зеленчук. По принцип, съветите му се свеждат до следната информация:

  1. За различни цвекло в диетата на кърмещата жена трябва да присъства.
  2. Необходимо е да се вземе под внимание състоянието на вашето тяло, тялото на бебето, да се наблюдава как тя реагира на въвеждането на зеленчука в диетата на майката.
  3. Храненето на цвекло е необходимо след топлинна обработка. Суровата коренова култура е твърде агресивна, като сока, който се счита за концентриран и в чиста форма може да предизвика различни здравословни проблеми.
  4. Суровото цвекло е само след края на периода GW.

Лекарят не препоръчва ограничаване на употребата на зеленчуци.

Цвеклото се препоръчва за кърмещи майки

Кърменето от червено цвекло се използва в различни форми. Рецепти, които могат успешно да разнообразят менюто на жените по време на кърмене, са достатъчни. Ето възможности за здравословни ястия:

  • салата от орех;
  • супа от цвекло;
  • Коренът се пече във фурната;
  • салата с постно месо;
  • винегрет;
  • супа;
  • варено цвекло, настъргано.

Полезно е да се прилагат ястия, ако детето е предразположен към запек. Зеленчуците ще имат положителен ефект върху чревната перисталтика. Подходящ за консумация и хайвер от цвекло. Това е настърган варен продукт, перфориран в растително масло с добавка на лимонена киселина, сол, захар. Време за готвене 15 минути. Добавете малко настъргано цвекло в страничните ястия, за да разнообразите диетата. Но в същото време е важно да се спазва дневната ставка.

заключение

Цвекло, когато кърменето е един от разрешените продукти, които не трябва да се изключват от диетата. Важно е да се изчисли правилно дневната доза, да не се ядат сурови зеленчуци, както и да се следи състоянието на бебето. Ако се появи обрив, диария или други аномалии, коригирайте диетата на майката.

Здравословното хранене на кърмещата майка включва различни зеленчуци, които могат да наситят тялото на бебето с витамини, микроелементи и макроелементи. Цвеклото в диетата на кърмещата жена трябва да се появи рано. Количеството зависи от здравето на кърмещата майка, от реакцията на бебето. Ако се появи обрив, изхвърлете и елиминирайте бебето. Педиатрите съветват инжектирането на цвекло за хранене на бебето след 6 месеца, в изключителни случаи от година на година.